Folytatom a masszázs kedvező élettani hatásairól írt sorozatot!  Ezúttal egy nagyon fontos, ám nem túl meglepő előnyét ismerhetitek meg a masszázsnak, mégpedig azt, hogy…

…segít csökkenteni a stresszt! 🌺 Amikor a szervezet huzamosabb ideig stressznek van kitéve, akkor egészségtelen mennyiségben termelődik stresszhormon (kortizol) a testben, ami súlygyarapodást, alvászavarokat, emésztési problémákat, sőt fejfájást is okozhat. A masszázs segít csökkenteni a vér kortizolszintjét, ezáltal a szervezetünk ellenállóbb lesz a stresszel szemben. A masszázs hozzájárul a tartós jó körérzet, jó hangulat fenntartásához, egyes esetekben fájdalomcsillapító hatással is bír. Ha rendszeresen, több hónapon át jársz masszázsra, akkor amellett, hogy jobban megbirkózol majd a hétköznapi stresszel, feltöltheted tested energiakészleteit is. 👌😊